正规瑜伽教练班好不好

2020-01-29 09:33:17

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是他让我行走在正道上。在学习中一直追寻传统的教学方式,在印度跟随多位传统的瑜伽修行者以及台湾邱显峰老师。教学严谨而不死板的教学方式深受学生喜爱,常常在瑜伽教学过程中融入运动解剖学原理,深入简出的讲解让人通俗易懂,对于瑜伽体式有深刻的理解,可以引导学生在精准正位的基础上去练习体式。2013年系统学习哈他瑜伽并取得《高级瑜伽导师证》;

会员课、特色课程导师;反重力空中瑜伽、反重力一对一私教老师;Ashtanga 公益课老师;普拉提高级功能训练师;普拉提小工具、普拉提大器械老师;整体康复理疗训练师,孕产康复功能训练师;2009年开始接触瑜伽并且爱上瑜伽;2016年深入学习哈他以及中国传统文化的智慧与瑜伽的连接;

左右普拉提功能训练师MATI认证;艾扬格瑜伽密集一课程认证;瑜伽感悟:瑜伽是一种平衡的艺术,是一种中庸之道,是一种度的把握。理疗师,运动解剖功能学认证导师,Ashtanga一级100小时TTC,球瑜伽;善于培养学员对每个细节的控制,摆脱对惯性的依赖和无意识的练习,重新建立身体与意识的连接。授课风格:热情亢奋充满能量的教学风格,引导练习者遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进,严禁急功近利,严禁盲目攀比高难度体式。

是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。又叫反重力瑜伽,利用绳索吊床作为铺具,完成哈他瑜伽体式。利用球的不稳定性和弹性来针对性训练,提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。同时提高人(包括病人、受伤人)的柔韧性和平衡性,具有调整姿态、心肺的功能。

体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。体能训练通过锻炼人体力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质来提升人体基本的运动能力及心肺功能,是运动能力的重要构成因素。是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。又叫反重力瑜伽,利用绳索吊床作为铺具,完成哈他瑜伽体式。